#pecoypico: una vida dulce y sana

En una dieta sana,  el consumo de azúcar es necesario. El recomendado, es de 30 a 50 gramos diarios, lo que equivale  a 8 cucharaditas de azúcar.Estas recomendaciones vienen avaladas por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).